Le préfet de Maine-et-Loire, François Burdeyron, a déclencé le plan de niveau 2, fortes chaleurs du plan national canicule.
Météo France prévoit dans le département plusieurs jours consécutifs de fortes chaleurs, pouvant atteindre 31° pour les maximales et 20° pour les minimales.
La préfecture et les services de l’Agence Régionale de Santé (ARS) souhaitent rappeler, notamment aux personnes fragiles (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées, ou malades à domicile, personnes dépendantes), les quelques conseils clés utiles en cas de fortes chaleurs :
– Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
– Buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
– Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
– Passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché…) ;
– Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique ;
– Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et dès que nécessaire, osez demander de l’aide.
Les signes avant coureurs de la déshydratation : grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer, de maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions, nausées, vomissements, diarrhée, soif, crampes musculaire, température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C) et agitation nocturne inhabituelle.
